كن داتك

   السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته، هانحن معكم من جديد أتينا بموضوع من شأنه تغيير حياتكم للأفضل إن شاء الله، وسنتابع معكم هده الفقرات إلى أن تتحسن أحوالكم النفسية إن شاء الله وسنبدأ على بركة الله بالتحدث على الذات وكيف يمكنك أن تكون ذاتك.

  إن الناس الذين يقولون أنهم لا يستطيعون أن يكونوا ذاتهم عادة ما يدعون أن شخصاً ما يحول بينهم وبين ذلك.

كيف يمكن لذلك أن يكون حقيقيا؟ كيف يمكنك أن تكون أي شخص غير نفسك ؟

من الممكن أن تتوقف عن كونك ذاتك في حالة خوفك من خوض مخاطرة ما.لكنك حينئذ سوف تصبح تحت وصاية أي شخص سوف يقوم على حمايتك.

 ولسوء الحظ , فإن الشخص الذي يقوم بحمايتك يتوقع منك أن تتصرف بالطريقة التي يرى أن عليك التصرف بها. بعبارة أخرى بالطريقة التي قام ذلك الشخص بإنقاذك فقط كي تتبعها .

إذا كنت تخشى من أن تكون ذاتك، فمن المحتمل أنك ترهب فكرة أن تعتني بنفسك أو أن تمسك بزمام أمورك دون تدخل خارجي.

فإذا كان هناك من يريد مصادقتك –صحبتك – لا بأس، ولكن لتجعل الغرض من اختيار طريقك في الحياة هو أن تحافظ على صحبة أفضل من يمكن صحبته (وهو نفسك بالطبع )، لا أن تعتمد على قوة الآخرين.

تقبل استقلالك وكذلك إحساس العزلة الملازم له بأن تكون على استعداد لأن تسلك طريقك بمفردك، ليس كنوع من التحدي بل كاختيار.

إذا كنت تخشى أن تكون ذاتك، فمن المحتمل أنك تخشى إثارة غضبك.إنك تشعر بضرورة أن تضمر غضبك بداخلك ، وإلا فقد تُغضب الشخص الذي تعتمد عليه في حمايتك وبقائك على قيد الحياة ، أو تخشى حرمانك من مزايا شيء ما إن عبرت عن ذاتك .

لذلك فأنت تكظم غيظك، وبعد فترة يتمركز في أعماقك.حينئذ سوف تكره نفسك لإحساسك بالضعف، والدونية، وبأنك لست ذاتك.

إنها حقاً دائرة مفرغة.

ولم تكن لتقع في شركها أبداً إذا كنت على سجيتك.

كلنا معرض للخطأ ، لكنك لديك الحرية كي تصحح أخطاءك .

قد تجرح الآخرين، لكنك قادر على أن تعتذر لهم وتتعامل مع غضبهم.

قد يجرحك الآخرون ، لكنك تشعر بدرجة من القوة الداخلية كفيلة بأن تجعلك قادراً على الحب مرة أخرى .

أنقذ نفسك

افعل ما تراه في صالحك.

عبر عن ذاتك .

اعثر على حياتك وعشها بطريقتك وإن لم تستطع التصرف تجاه مصلحتك القصوى ، فإنك بكل تأكيد لن تستطيع أن تتصرف تجاه مصالح أي شخص أخر .

*******************************

    ردد معي:

إنني ذاتي

إنني فقط ذاتي

وأنا على يقين من أن ذاتي تكفيني